哈喽，我是小蕊。今天来假设一下当你早上一翻身，发现身体里有一股暖流缓缓流出，你会是什么样的心情？这大姨妈又不按套路出牌了，不来的时候万般纠结，来的时候也毫无预兆。

       接下来的一整天难受的要死！话说货比货得扔，大姨妈比大姨妈得死，为啥别人的大姨妈那么听话，你的却不受控制？

NO.1  月经失调

       月经失调也叫月经不调，是妇科的常见疾病，多发生在14-50岁的女性。当机体受到外部和内部的因素影响，可以通过大脑皮层和中枢神经系统，引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节或者是靶器官效应异常，而导致月经失调。

       表现为月经周期不稳定、经期延长、经量过多或者是过少，部分患者还会出现异常的子宫出血。治疗主要包括病因治疗，止血、调经，调整月经周期，辅助生殖技术和全身治疗，必要的时候手术治疗，疾病治疗以后可以好转，病程可长可短。

       月经失调容易引起不孕、继发性贫血，感染严重时会出现失血性休克危及生命，严重影响女性的身体健康和生活健康。‍

NO.2 哪些原因能够引起月经不调？

1、 情绪异常引起月经不调

       情绪异常，如长期心里压抑、精神紧张或遭受到重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2、 寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

       女性月经不调还有可能是寒冷刺激引起。对于女性来说重视身体的保暖工作做到位是保持身体健康的关键。很多女性在寒冷的秋冬季节却忽略了身体的保暖，在持续寒冷刺激影响下局部的循环无法保持正常，血液供应不足，降低了卵巢、子宫等重要器官的功能。

       另外，寒冷刺激出现了盆腔内血管过分收缩的表现，都有可能会让女性月经不调，甚至更容易闭经。为了保持身体健康，女性应该重视身体保暖工作做到位，切不可经常受凉，否则还有可能会感冒发热。

3、 节食引起月经不调

       少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4、 嗜烟酒引起月经不调

       香烟中某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应少吸烟、少喝酒。

5、卵巢患病了

       卵巢的功能出现问题的话，就会出现月经问题，比如说月经周期缩短了，或者说经血量比较多。所以说，当你时常遇到这些情况是，要警惕是自己的卵巢不健康了，比如说其黄体功能不好等等，需要尽早治疗才行。

NO.3 怎么预防月经不调？

       1、 经期注意不要冒雨涉水、不要吃刺激性的食物及冰冻类的食物，不要剧烈运动、多休息，注意保暖，尤其是小腹保暖，在任何时候都不要让小腹受寒，不要在经期进行性生活。

       2、 不要熬夜、过度劳累、让生活规律化。注意休息、减少疲劳、加强营养，增强体质。

       3、 情绪的变化对女性月经来潮有着很大的影响，长时间的心情抑郁、易燥易怒、恐慌易惊等，都会导致女性血行不畅，冲任受到阻碍，出现月经不调的现象。特别是月经期的时候，情绪一定要保持平稳。

       4、 性行为时，建议使用安全套。经常服用紧急避孕药比服用短效避孕药更容易让女性月经不调，它会刺激女性的内分泌，让女性的内分泌紊乱。

       5、 调理大于预防，来一碗甜甜暖暖的五红汤，女生月经不调最大的原因就是气血不足，内分泌失调。这时候一碗可以喝出好气色的养生汤品就显得尤其重要。

       好了今日科普时间已结束，我们下篇文章接着聊呦。